Comment utiliser cette barre énergétique pendant l’effort ?

Oui, grâce à la banane séchée, c'est l'une de nos barres les plus riches en potassium, un minéral qui contribue au fonctionnement musculaire normal — utile lors d'efforts qui font transpirer.

Cette barre est-elle adaptée aux efforts longs ?

Oui. Cette barre énergétique est conçue pour accompagner les efforts d’endurance comme le trail, le vélo, la randonnée ou les longues journées dehors. Son format pratique permet de l’emporter facilement et de s’alimenter simplement pendant l’activité.

Est-elle facile à digérer pendant l’effort ?

Oui. Chez COOKNRUN, nous développons des recettes à base d’ingrédients biologiques soigneusement sélectionnés, pensées pour être à la fois nourrissantes, gourmandes et digestes pendant l’effort. Comme toujours en nutrition sportive, le mieux reste de tester vos produits à l’entraînement avant une course ou un objectif important.

Quelle énergie apporte cette barre ?

Cette barre apporte principalement des glucides, qui constituent la principale source d’énergie mobilisée pendant l’effort. Elle permet d’aider à maintenir un apport énergétique régulier lors des sorties longues ou des activités où les dépenses augmentent avec le temps.

Combien de barres faut-il pour votre sortie ?

Chaque effort est différent : durée, intensité, météo… Pour éviter les erreurs de nutrition, nous avons créé Mon plan nutrition, un outil qui calcule votre plan de ravitaillement.👉 En quelques clics, découvrez :combien de glucides consommer par heurecombien de barres emporterquelles boissons utiliser→ Découvrir Mon plan nutrition

Est-ce qu’un sachet correspond à un repas complet ?

Chaque plat lyophilisé COOKNRUN est conçu pour constituer un vrai repas individuel, avec un bon équilibre entre praticité, apport énergétique et encombrement réduit. Selon votre appétit, le moment de consommation et l’intensité de votre journée, il pourra suffire à lui seul ou être complété par un dessert, un encas ou une boisson.

C’est quoi un plat déshydraté ?

Un plat lyophilisé ou déshydraté est un repas dont l’eau a été retirée afin de le rendre plus léger, compact et facile à conserver. Il suffit ensuite de le réhydrater avec de l’eau pour retrouver un vrai repas, pratique à emporter en bivouac, en trek ou en montagne.

Pack nutrition RUNNING

34,90 € 29,08 € kg

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Livraison à 4,90€ en point-relais et offerte dès 85€

100 % BIO, technique et gourmand, vegan et fabriqué chez COOKNRUN.

L’essentiel bio pour vos aventures running.

Boostez vos performances et assurez votre récupération avec notre PACK RUNNING, une sélection de produits 100% bio, idéale pour les pratiquants de course à pieds.

Notre pack est conçu spécifiquement pour répondre aux besoins énergétiques des runners, en offrant à la fois des encas énergétiques et des solutions de récupération. Le tout est certifié par CERTIPAQ BIO FR-BIO-09, garantissant une qualité et une origine biologiques.

FEED YOUR RUNNING ADVENTURE*

Le pack inclut :

6x barres énergétiques BIO pour un apport d’énergie constant durant vos sorties
4x barres protéinées BIO pour soutenir vos muscles après l'effort
1x sachet de dattes bio séchées

- Bananes séchées*(67,9%), Pâte de dattes*, Poudre d'amandes*, Noix de coco*(6,8%), Graines de Chia en poudre*(3,3%), Huile d’amande*.
Traces possibles d'arachides.
- Pâte de dattes*, Beurre de cacahuètes* (25,8%), Flocons d’avoine* (8,6%), Cacahuètes*, Pépites de chocolat noir* (6,9%) (masse de cacao*,sucre de canne*, beurre de cacao*, extrait de vanille*), Fleur de Sel, Huile d’amande*.
- Pâte de figues*(80%), Poudre d’amandes*, Cacahuètes*(6,4%), Noix*(6,4%), Huile d’amande*, Fleur de sel de Guérande*(0,3%).
- Multifruits(74,2%) (Pâte de dattes*, Bananes séchées*, Raisins secs*), Poudre d'amandes*, Graines de courges*(9,5%), Baies de Goji*(3,3%), Huile d’amande*, Arôme de citron*.Traces possibles d'arachides.
- Pâte de dattes*, Bananesséchées*, Cacahuètes*(12,5%), Noix (12,5%), Noisettes*(12,5%).
- Bananes séchées*(67,1%), pâte de dattes*, noix de cajou*(6,7%), poudre d'amande*, gingembre*(0,3%), huile d’amande*.

*Issus de l'agriculture biologique

Barres énergétiques bio | Bananes, Noix de coco et Chia
: Pour 100gr
Energie: 1470kJ/349Kcal
Matières grasses: 17,1g (dont saturées: 1,9g)
Glucides: 62,2g (dont sucres: 45,1g)
Fibres: 8,7g
Protéines: 4,9g
Sel: <0,1g.
DLUO: 15-18 mois
À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

Barres énergétiques bio | Beurre de Cacahuètes, Chocolat:Pour 100gr:Energie : 1805kJ/431KcalMatières grasses : 19,9g (dont saturées: 4,3g)Glucides : 47,9g (dont sucres: 34,4g)Fibres : 7,gProtéines : 9,9gSel : 0,2g.DLUO : 15-18 moisÀ conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

Barres énergétiques bio | Figues, Noix, Cacahuètes et Fleur de Sel
:Pour 100gr :Energie: 1530kJ/365KcalMatières grasses: 12,5g (dont saturées: 1,2g)Glucides: 49,8g (dont sucres: 41,1g)Fibres: 11,6gProtéines: 7,6gSel: 0,4g.

Barres énergétiques bio | Multifruits, Goji, Graines de courge
:Pour 100gr:Energie: 1620kJ/ 387KcalMatières grasses: 12,5g (dont saturées: 0,8g)Glucides: 55,8g (dont sucres: 44,4g)Fibres: 9,4gProtéines: 9gSel: <0,1g.DLUO: 15-18 mois. À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

Barres énergétiques bio | Cacahuètes, Noix et Noisettes
:Pour 100gr:Energie: 1810kJ/433KcalMatières grasses: 21,3g (dont saturées: 2,3g)Glucides: 48,2g (dont sucres: 43,6g)Fibres: 6,8gProtéines: 8,9gSel: <0,1g.DLUO: 15-18 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

Barres énergétiques bio | Bananes, Noix de Cajou et Gingembre
:Pour 100gr:Energie: 1480kJ/352KcalMatières grasses: 7,4g (dont saturées: 0,5g)Glucides: 61,3g (dont sucres: 49,1g)Fibres: 7,8gProtéines: 6,4gSel: <0,1g.DLUO: 15-18 mois.À conserver dans un endroit sec, à température ambiante.

Cacahuètes,
fruits à coque,
trace possible de gluten
Poudre d'amandes,
Huile d’amande,
Traces possibles d'arachides
Simone : Noix de cajou, Poudre d'amandes, Huile d’amande

À compléter avec...

Barre énergétique bio | Bananes, Noix de coco et Chia

À partir de 2,90 € 58,00 € par kg

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Pack Découverte : 6 Barres énergétiques bio COOKNRUN

À compléter avec...

Barre énergétique bio | Beurre de Cacahuètes, Chocolat

À partir de 2,90 € 58,00 € par kg

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À compléter avec...

Barre énergétique bio | Figues, Noix, Cacahuètes et Fleur de Sel

À partir de 2,90 € 58,00 € par kg

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JE RECOMMANDE A 100%

J’ai utilisé des barres cooknrun pour mon premier ultra trail de 133km sur la H.O.T du père Noël. Je suis pleinement satisfait des produits et je les recommande vivement à quelconque amateur de trail !

Ingrédients propres et barres délicieuses !

Composition propre et barres délicieuses ! Parfait pour mes sorties trail ou vélo ou pour un encas post effort avec les barres protéinées.

Simple et super efficace

Très facile à manger en course et goût au top
0 troubles digestifs après

Parfait 👍

Toujours très

Toujours très bien

Rien à dire top !

Livraison rapide. Commande parfaite et produits délicieux.
Je recommande

Retour d’expérience

Produits de qualité, savoureux et à prix abordables

délicieux et pratique !

Ce pack pour coureurs donne envoi de courir de très longues distance !

Oui. Tous les produits COOKNRUN sont 100 % biologiques, et cela ne changera pas.
Nous sélectionnons des ingrédients issus d’une agriculture biologique exigeante, souvent équitable, afin de proposer une alimentation respectueuse de la santé et de la nature.
Notre ambition : pouvoir bien manger partout, tout en soutenant une agriculture durable.
Nous sommes installés à Angers (49), au Marché d’Intérêt National. La majorité des produits COOKNRUN est fabriquée par notre équipe dans notre propre laboratoire.
Une petite partie de notre catalogue, les Ultra Crackers et les tartinables, est produite en France par des partenaires de confiance qui suivent rigoureusement notre cahier des charges.
Nous accordons une grande importance au sourcing de nos matières premières. Elles sont 100 % biologiques et, pour la grande majorité, issues du commerce équitable.
Nous privilégions les fournisseurs français lorsque cela est possible. Et pour limiter notre impact, aucune de nos matières premières n’est transportée par avion.
→ Découvrez-en plus sur notre savoir-faire.
Oui. Les produits COOKNRUN sont conçus pour les efforts longs et les aventures outdoor.
Ils sont suffisamment techniques pour être utilisés par des sportifs de haut niveau, tout en restant gourmands et accessibles pour toutes celles et ceux qui aiment bouger, explorer et passer du temps dehors.
COOKNRUN est né d’une conviction simple : nourrir les aventuriers et l’esprit d’aventure.
Depuis 2017, nous imaginons et fabriquons dans notre laboratoire des produits alimentaires bio, pratiques et nourrissants, pensés pour accompagner vos sorties sportives, vos bivouacs et toutes vos explorations.
Parce que bien manger devrait être possible partout.
Pour les sports d’endurance comme le trail, le vélo, la randonnée ou le bikepacking, il est important d’apporter régulièrement de l’énergie à l’organisme. Les glucides constituent la principale source d’énergie pendant l’effort, tandis que les protéines et les lipides contribuent à la récupération et à l’équilibre nutritionnel.
Chez COOKNRUN, nous développons des produits bio, digestes et faciles à emporter, conçus pour accompagner les efforts longs et les aventures outdoor.

Mon plan nutrition

Mon plan nutrition : notre outil calcule précisément ce dont ton corps a besoin selon toi et ton activité.
En quelques clics, tu obtiens un plan nutritionnel 100 % personnalisé, basé sur la science. Pas de magie ou de conseils contreproductifs.
Simple, précis, et pensé pour aller loin.

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